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February 2020
फीचर्स न्यूज़
दुनिया में 27 फीसदी लोग 7 से 8 घंटे लेते हैं नींद

नई दिल्ली । दुनियाभर के 4 फीसदी से अधिक लोग स्लीप सिंड्रोम से पीड़ित हैं। नींद से जुड़ी ताजी रिसर्च के मुताबिक दुनिया में 27 फीसदी लोग सामान्य तौर पर 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं, वहीं 6 से 7 घंटों तक सोने वाले लोगों का प्रतिशत भी 27 ही है।

हीटर का इस्तेमाल सेहत के ‎लिये नुकसानदायक

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में ब्लोअर और हीटर का इस्तेमाल ‎किया जाता है। जो‎कि सेहत और स्किन के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। बताया गया ‎है ‎कि हीटर या ब्लोअर का इस्तेमाल करने वालो को पहले सुरक्षा सुनिश्चित करना चा‎हिए। दरअसल हीटर के पास कोई भी जलने वाला सामान जैसे कागज, ब्लैंकेट या लकड़ी वगैरह न रखें।

फायदे-नुकसान सोचे बिना खाना मोटापे से जुड़ा

लंदन। जरा सोचिए,आपके डायट प्लान में सबकुछ ठीक चल रहा है तब तक आपको अचानक फ्रेंच फ्राइज या पॉपकॉर्न दिख जाएं। यह देखकर आपके डायट प्लान पर पानी फिर जाता है और आप इस खाने को देखकर हार मान जाते हैं।

वेट लॉस करने से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा होगा कम

नई दिल्ली । ज्यादातर लोग अच्छा दिखने और अपनी खोई हुई खूबसूरती वापस पाने के लिए वेट लॉस करना चाहते हैं। हालां‎कि वजन घटाना सेहत के लिए भी कई तरह से फायदेमंद है।

40 से पहले बढ़ा वजन, हो सकती है कैंसर की आहट

सिडनी। आज के आपाधापी के समय में आदमी के अनियमित खानपान के चलते मोटापा बड़ी समस्या बनता जा रहा है यहीं नहीं अब 40 वर्ष की आयु से पहले वजन बढ़ने या मोटे होने से विभिन्न तरह के कैंसर होने का खतरा बढ़ रहा है।

रात में रोने से भी कम होता है वजन

न्यूर्याक । अमेरिकी शोधकर्ताओं का दावा है कि आपका रोना और आपके आंसू आपको वजन कम करने में भी मदद कर सकते हैं। हालांकि इसके लिए यह बेहद जरूरी है कि आपके आंसू असली हों और इमोशन्स से भरे हों।

दिल की सेहत के लिए अच्छा है फुल क्रीम दूध

ओटावा। कनाडा में हुए एक नए अध्ययन में शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि फुल क्रीम वाला दूध दिल के लिए अच्छा रहता है। शोधकर्ताओं ने 21 देशों के 35 से 70 वर्ष के बीच के 136,384 लोगों पर अध्ययन किया।

बच्चों के लिए अच्छा है मिट्टी में खेलना

बच्चों के लिए मिट्टी में खेलना भी अच्छा रहता है पर कई बार माता-पिता बीमार होने डर से बच्चों को बाहर नहीं खेलने देते पर यह ठीक नहीं है। बच्चों को मिट्टी में खेलना अच्छा लगाता है और उससे इन्हें न रोकें क्योंकि मिट्टी में खेलने के भी कई लाभ हैं, इससे बच्चों की रोग प्रतिरोधी शक्ति बढ़ती है।

ऑफिस में थका हुआ महसूस करना भी बीमारी

नई दिल्ली। किसी व्यक्ति द्वारा ऑफिस में काम के प्रेशर की वजह से थका हुआ और शक्तिहीन महसूस करने की स्थिति को एक मेडिकल कंडिशन माना है। डब्ल्यूएचओ ने अपनी इंटरनैशनल क्लासिफिकेशन ऑफ डिजीजेज (आईसीडी) की लिस्ट में बर्न आउट को शामिल कर लिया है।

हीट स्ट्रोक और उससे बचाव

तेज गरमी के साथ ही हीट स्ट्रोक (लू लगने) की वजह से बीमार होकर अस्पतालों में पहुंचने वालों की संख्या लगातार बढ़ रही है। 

पैदल चलें और रहें सेहतमंद

पैदल सैर करने से बहुत से फायदे हैं इससे न सिर्फ शरीर में ऊर्जा बनी रहती है बल्कि यह काफी रोगों से छुटकारा पाने या रोगों को दूर रखने का सबसे आसान तरीका भी है। हर दिन पैदल चलने से आपको क्या-क्या फायदें होंगे यह जानने के बाद आप हैरान रह जाएंगे।

बदलते मौसम में सेहतमंद रहने के लिए डाइट में शामिल करें यह फूङ

नई दिल्ली । गर्मियां शुरू होते ही मौसम में बदलाव साफ दिखाई देने लगा है। ऐसे में बदलते मौसम के चलते सेहत जुड़ी कई समस्याएं भी होने लगता है। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि डाइट में वह कौन सी चीज शामिल करें, जिससे हम सेहतमंद रह सके।

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